Sol combina com proteção!

Com o sol estralando no céu + sua vontade de se jogar na piscina ou no mar = devemos sim nos preocupar com a proteção da sua pele. O filtro solar é um grande amigo quando se pensa em prevenção de queimaduras do sol.

Beach bag, flip flops, and sunscreen bottle
Foto: Istock

Pode apostar que quando seus pais falam para passar e repassar o protetor solar, não é exagero. Curtir a praia, o mar, a piscina, o verão é simplesmente uma delicia, mas devemos ter certos cuidados para prevenir problemas futuros.

Na verdade, o uso do protetor solar não deveria ser um habito apenas no verão, é necessário usar em qualquer estação. Independente do clima, da estação, se está sol ou não. Use protetor solar. Os raios UVA e UVB estão presentes o ano inteiro, por isso não devemos esquecer da proteção no inverno.

Suntan lotion at the beach
Foto: Istock

O sol não é um vilão, ele faz muito bem, mas em doses pequenas. É necessário tomar 20 minutos de sol por dia, na parte da manhã para enriquecer seu corpo com vitamina D, que é tão importante quanto consumir 2 litros de água por dia.

Passe protetor para diversão não acabar no primeiro dia. Ninguém quer ficar em casa, enquanto poderia estar brincando no mar ou na piscina. Passar protetor solar pode ser um momento de diversão e descontração, não precisa ser uma tortura. Tem aqueles de cheirinho de fruta, coloridos e algumas marcas elaboraram um boneco para incentivar as crianças a passarem protetor solar.

Não esqueça de se hidratar bastante com água e hidratante corporal e aproveite toda a diversão! 😉

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